中醫(yī)中藥百科網(wǎng)【官網(wǎng)】
靜坐運(yùn)氣，氣血通暢，待兩手心發(fā)熱及面部發(fā)熱時，以手掌擦面，自上而下，可使皮膚潤滑。
備注：
將晚間運(yùn)氣所得之津液(唾液)擦面，次日晨洗去，令面色生輝。運(yùn)氣之津液為氣血之精華，用其擦面，功效非凡(《陸地仙經(jīng)》)。運(yùn)氣后，用手指按摩面部穴位，如：太陽、睛明、四白、迎香等，每次按摩36下。以上穴位系面部的美容穴，常按摩會使面部紅潤，肌肉豐滿，對增強(qiáng)皮膚彈性有較好的療效。
附注：
“太陽穴”：在眉梢與眼外眥之間，間相后1寸凹陷處。
“睛明穴”：在內(nèi)眼眥角上方1分處。
“四白穴”：在眶下緣中點(diǎn)，直約一橫指眶下空出。
“迎香穴”：在鼻翼溝的上方凹陷處。
誰不想要美麗的肌膚呢，那么你知道如何才能更好的擁有美麗..[詳細(xì)]
西安附兒中醫(yī)醫(yī)院“兒童發(fā)育行為疾病&生長發(fā)育疾病名醫(yī)..[詳細(xì)]
