荔枝養(yǎng)生保健作用

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• 發(fā)布時(shí)間：2021-11-10 17:27:06
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【形態(tài)采制】

荔枝為常綠喬木，樹(shù)高干粗光滑，枝多拗曲，茂密低垂，樹(shù)冠廣闊。偶數(shù)羽狀復(fù)生互葉，矩圓或披針形，新葉橘紅，后轉(zhuǎn)濃綠。春季開(kāi)花，頂生圓錐狀花叢，花小不耀，一序生花上千朵，綠白淡黃，泌蜜豐富芳香。熟荔掛枝，心臟形或圓形，皮鱗斑實(shí)起，鮮紅紫紅間食黃綠，降囊、紅星、珊瑚珠映入眼簾。

清代《植物名實(shí)圖考長(zhǎng)編》中說(shuō)，荔枝始于漢世，但入藥于唐。荔枝產(chǎn)于我國(guó)的南方，史載南越王趙佗曾向漢高祖進(jìn)貢荔枝，從那時(shí)起已有2000千年的歷史。如今兩廣、閩、云、臺(tái)、瓊均栽培。瓊有野生荔枝林，其品種繁多，如保和枝、回春果、紫玉環(huán)、玉露霜、三月紅、宋公荔枝、火丁香、一品紅、十八娘等。品種據(jù)明代《荔枝譜》記載有90余種。近年僅廣東調(diào)查有136種，稀有者達(dá)25種。

其果色鮮味美，可鮮食、做干、做罐頭、泡酒、煎食等，含葡萄糖、蔗糖5%，蛋白質(zhì)1.5%，脂肪1.4%、維生素C、維生素A、維生素B、葉酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、多種氨基酸、色氨酸，乃甘溫之品，不能食過(guò)多。

【養(yǎng)生保健作用】

荔枝甘溫，歸肺經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)。唐代李珣《海藥本草》云：“食之止煩渴，頭重心燥，背膊勞悶?！碧拼朝熂颐舷础妒朝煴静荨分姓f(shuō)，能“通神、益智、健氣”。后世醫(yī)家曰：“暖補(bǔ)脾精，溫滋肝血”，“補(bǔ)肺寧心，和脾開(kāi)胃”，“壯陽(yáng)益氣，補(bǔ)中清肺，生津止渴，利咽喉”，“治瘰疬、疔腫”，“止呃逆”，“產(chǎn)后水腫”。

【養(yǎng)生配方推薦】

(1)荔枝干5枚，春米1把。煮粥，連服3次。治老年五更泄。配山藥、蓮子更佳。

(2)每日食干荔枝肉10枚。治失眠。

(3)荔枝7枚。連皮核燒存性，研末。開(kāi)水送服。治呃逆。

(4)干荔枝、大棗各10枚。水煎服。每日服1～2次。治貧血、老人五更泄、產(chǎn)后虛。

(5)荔枝肉、白梅各3枚。搗爛作餅，外敷。治療療皰惡腫。

(6)常用荔枝肉外敷治療瘰疬潰爛。

(7)荔枝果核，慢火燒存性為末。每服5～10克。用于治療心痛、小腸疝氣。

(8)荔枝干30克。水煎服，用于治療貧血。

【保健注意】

(1)李時(shí)珍云：“鮮者食多，齦腫痛或衄血?！标幪摶鹜?，應(yīng)少吃。

(2)常用量10～15克。

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