推拿減肥方法

• 中醫(yī)中藥百科網(wǎng) walkzn.com
• 發(fā)布時間：2021-11-03 08:36:23
• 來源：中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

中醫(yī)按摩減肥 按出纖纖細腰

按摩腹部不僅能消除脂肪，還可以強身健體，對消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等的多種疾病都有輔助治療的效果，所以自然有一套比較獨特的手法。在按摩的同時加入“按摩霜”可能會有意想不到的效果!

手法一：拇指疊按法

將兩個拇指上下重疊，在腹部及相關穴位按壓，按壓的輕重應以手指感覺到脈搏跳動，且被按摩的部位不感覺疼痛為最合適。

手法二：波浪推壓法

兩手手指并攏，自然伸直，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平貼腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后壓，一推一回，由上而下慢慢移動，好像水中的浪花，故而得名。

• 標簽：

• 上一篇：瘦腰推拿方法
• 下一篇：刮痧減肥順序及穴位